Como en cada cambio de estación hago unos días de ayuno, ésta vez, no voy a ser tan drástica, pero claro, toca limpieza, y van a ser 21 días , que me encanta ese número. Así, además, subiré vibración y potenciaré algunas cositas que tengo guardadas por mi mente, así que, si queréis saber cuáles son mis secretos a la hora de ser bruji, o para tener la mente que tengo, mi vida Zen, ya sabéis... Empezando hoy. 🦋 SEMI AYUNO , vamos, desayunar lo de siempre, un café y un zumo o fruta. Media mañana, un zumo. almuerzo, comida ligera. Y tarde y noche, algún té, o un vaso de leche vegetal. Todo, quitando azúcares, harinas, y alimentos procesados. Eso sí, tés, mate, o cualquier infusión, sean bienvenidas para limpiar mis tripas. Obvio decir dejar de comer carne, porque hace casi 40 años que soy vegetariana, pero si no lo sois, sería lo ideal. 🦋 YOGA , nada más levantarme, incluso antes del desayuno, en ayunas, una tablita de yoga de 15 o 20 minutos, y luego un poco más ante...
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