LOS EFECTOS DE LAS MEDITACIONES SOBRE LA BASE DE SU DURACIÓN

3 MINUTOS: cambia el campo electromagnético (aura), la circulación sanguínea y la composición sanguínea.

7 MINUTOS: los patrones de la mente comienzan a cambiar, el aura se fortalece.

11 MINUTOS: involucran los sistemas nervioso y endocrino.

22 MINUTOS: las tres mentes (positiva, negativa y neutral) comienzan a equilibrarse y trabajar juntas. Comienza la limpieza subconsciente.

31 MINUTOS: las glándulas, la respiración y la concentración comienzan a influir en las células del cuerpo y sus ritmos, se alcanza el equilibrio de los chakras y las glándulas endocrinas.

62 MINUTOS: se observan cambios en la materia gris del cerebro. Se estimulan los lóbulos frontales, la epífisis y la glándula pituitaria. Se comunica con el "Divino I".

2 HORAS y 30 MINUTOS: el subconsciente adquiere nuevos aspectos, siendo influenciado por la Mente Suprema. La psique se renueva. Estos cambios persisten durante todo el día y determinan cambios positivos en el estado de ánimo y el comportamiento.

40 DÍAS DE MEDITACIÓN: libre de un hábito
90 DÍAS: te permiten adquirir nuevos hábitos
120 DÍAS: tú mismo te conviertes en un nuevo hábito
1000 DÍAS: conviértete en maestro en esta práctica.

(Bibiji Inderjit Kaur Khalsa)

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